產(chǎn)品參數(shù)：

Weight:205kg

Size:1160×1000×1400mm

Packing Size:1520×820×520mm

Weight Stack:96kg+4.6kg

背肌訓(xùn)練器動作:

1、調(diào)整腰部訓(xùn)練器，選擇合適的重量。

2、坐好，上背抵住護(hù)墊杠桿，抓好扶手，雙腳踩好腳凳，你的頭部應(yīng)該 正視前方，挺胸，這是動作的起始位置。

3、髖部和腰脊骨伸直，挺直身體開始動作，將護(hù)墊杠桿向后推動。

4、動作達(dá)到最高點(diǎn)時停頓一會，然后還原為起始位置。

5、以上是一次完整動作，重復(fù)動作至推薦次數(shù)。