產(chǎn)品參數(shù):

Weight:219kg

Size:1500×950×1400mm

Packing Size:1620×820×420mm

Weight Stack:96kg+4.6kg

臥式曲腿訓(xùn)練器動(dòng)作:

1、面部朝下趴在屈腿練習(xí)機(jī)上，動(dòng)臂的墊子在你雙腿的后部（小腿下幾公分處）。

2、軀干在長凳上保持水平，確保雙腿完全伸展，雙手抓住器械兩旁的扶手，這是動(dòng)作的起始位置。

3、呼氣的同時(shí)盡可能的屈腿，但不要把上部大腿抬起離開墊子，當(dāng) 達(dá)到完全緊繃的狀態(tài)時(shí)，保持1秒。

4、吸氣時(shí)將腿不還原至最初的姿勢。      5、以上是一次完整動(dòng)作，重復(fù)動(dòng)作至推薦次數(shù)。